消食的食物有哪些

食材明细

主料白萝卜一根

高铁1000ml

辅料鲍鱼汁20ml

味极鲜酱油20ml

白糖5克

葱花少许

鲍汁白萝卜的做法步骤

先做调料汁，鲍鱼汁、味极鲜、白糖放入调料碗里，调拌均匀

白萝卜一根洗净去皮，切成一公分厚度的圆片；切片的白萝卜放入锅中，放入骨头汤清汤

把调好的料汁倒入锅里

大火烧开，转小火慢炖，最少要炖25分钟左右

一直炖到萝卜软烂，汤汁不要收浓，用来浇面条或者直接喝，味道非常好

盛入盘中，撒上少许的葱花装饰即可