发质越洗越差如何正确护发

掌握正确的洗护和保养方式，才能拥有一头健康、柔润、具有光彩的秀发。

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洗前按摩头皮

正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。以每天洗发的频率，头皮按摩每周2~3次，最为理想。

挑选洗发水

挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的.油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。

你真的会洗头了吗

洗发前一定要先梳发，梳开纠结的发丝，长发一定要先从发尾开始梳理，才不会对头发造成不必要的拉扯和损伤。接着把头发用水冲到完全湿润，再将洗发乳在手心加水稀释洗发乳揉搓起泡，不要将洗发乳直接倒在头皮上，然后将头发当成起跑机，这样会刺激头皮。

最后冲洗时的水温，不宜过冷或过热，水温约40°C，接近人体体温最理想，同时记得最好使用花洒型龙头，水柱力量太大的话，会对头皮造成伤害。

把吹风当成举哑铃吧

洗后的头发，不要马上吹风，先用干毛巾轻拍、包裹，将水分吸去一部分，再用吹风机吹，先吹内层头发，再吹外层，不要开到强热档，尽量用低温吹风，同时吹风机距离头皮要至少8cm以上，并且建议左右换手，这样能帮助锻炼不常使用的内臂肌肉噢。

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我喜欢在洗发时护发，用护发素或者发膜整个敷在头皮和头发上，再戴上浴帽，洗完澡后再冲就特别顺。

直接后果：发膜的油脂会堵塞发囊，让头皮水油失衡，变老化。

1.护发素、发膜不能沾头皮

护发素能顺滑头发，给发丝增加油质保护膜。发膜营养头发，而非头皮。二者如果沾上头皮，等于又给刚洗干净的头皮增加一层人工的油脂，发囊就不能畅通呼吸了。

2.距发根2寸给营养

护发素的'油分多，所以不宜在头上停留，否则会堵塞毛孔。在距离发根2寸的地方涂抹，涂完后，再合在一起迅速揉搓一下，就可以冲水了，不伤及头皮，头发也特别顺滑。

3.冷热交替，营养锁进头发里

先用45℃左右的水浸泡头发，帮助毛鳞片充分打开后再涂发膜，能加速营养的吸收。之后用凉水冲净，此时毛鳞片闭合，营养物质就所锁在头发里了。

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当然，这心痛自己头发的一定是女性--只有女人才会如此自爱。女性们大多知道健康的秀发可平添几分美丽。

发质巧测试

1.拔一根长发，把发根与发尖并排放在一起，比较一下直径、颜色。你的发尖直径比发根小，这表明你头发发质将变得干枯，缺乏弹性;你的发尖是否是浅黑、浅棕色?若是，说明你头发的黑色素在流失，这样的头发容易分叉，或变得毛燥不易打理。

2.在盘子里倒些面粉，将头发在面粉上拉过。若头发受损，会带起很多面粉;反之相对干净，表明你发质比较健康。

3.将成卷曲状的'头发放入水中，健康的头发会很快变回它原来的形状;不健康的头发缺少弹性，虽仍能还原，但它的复原不会很快。

秀发保健康少食甜品

秀发保健康少食甜品。血液是头发营养的主要来源，当血液中的酸碱度平衡时，头发自然健康润泽，可乐等甜品吃得太多，血液容易呈酸性反应，影响发质健康，并易生头屑。

坚持按摩。按摩是保养头发很有效的方法，手指在头皮上按前额、发际、两鬓、头颈、头后部的顺序轻轻揉动。按摩会促进油脂分泌，因此，油性头发按摩用力轻些，干性头发可稍用力。

谨慎烫发。烫发起码要间隔三个月，最好半年以上，选择发型要挑卷大的发式;细碎的卷发会与新长出的头发形成鲜明的对比，破坏了原来的发式。

多食含锌食品

多食含锌食品。白发或脱发的人不妨试试多吃含锌的食品，缺锌是白发、脱发的主要原因。

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