产后脱发？你一定没护理好

1、正确认识产后脱发。

要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。

2、正确洗发护发。

洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后比较好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。另外，一定要选用孕产期专用的洗发水。的大米柔顺洗发水，提出大米水解物，能温和去屑，在洗去头发污垢的同时，能呵护发根，解决孕产期头发烦恼，让秀发保持清爽强韧、光泽又不油腻。

3、避免染烫头发。

产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。

4、避免头发暴晒。

虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。

5、保持健康的饮食习惯。

该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。

6、保持轻松愉悦的心情。

新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。